Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 79.31g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Курага. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вкусные Традиции ТунецТунец Натуральный , Гречка Отварная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Velle Банановое Молоко, ВкусВилл Напиток Растворимый Матча Латте, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi_Nika's Weight History
|