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2830 kcal
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Fat: 104.65g | Prot: 122.86g | Carbs: 348.63g.
Breakfast: Brasília Maionese Ervas Finas , Sol Nascente Molho para Carnes Barbecue, Arisco Catchup Tradicional, Cepêra Mostarda Amarela, Fricó Mortadela de Frango, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Biscoito de Queijo, Tomates, Orégano, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Cremille Requeijão Cremoso , Di Napoli Pão Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Orégano, Tomates, Alface, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Limão, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, QUEIJO CASEIRO Queijo Minas Frescal, Linguiça de Frango, Cremille Requeijão Cremoso, Di Napoli Pão Integral. more...
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2389 kcal
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Exercise:
Reading - 3 hours and 14 minutes, Showering - 11 minutes, Driving - 32 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 27 minutes, Resting - 8 hours and 56 minutes, Cooking - 25 minutes. more...
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Atos Powerlifter's Weight History
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