Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 164.82g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Творог 5%. Lunch: Fish House Минтай Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Клубника, Арбуз, Домик в деревне Кефир 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|