yakovlevak28's Journal, 10 Jul 22

перекус))кофе с молоком,блинчики ПП.Жарила без масла,безсахара ,на овсяной муке.

---

922 kcal

Fat: 34.04g | Prot: 62.66g | Carbs: 95.25g.   Breakfast: ВкусВилл Драники Овощные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Подкова Биточки из Филе Индейки с Морковью, Гречка Отварная. Dinner: Творог 5%, Увелка Мука Овсяная , Яйцо (Целое), Amiran Сыворотка Молочная. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. more...

1914 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...