Еженедельное контрольное взвешивание и замеры. Текущие параметры, разница от прошлой недели/с начала проекта (10 мая) ОГ=104,5 -1/-4,5 ОТ=92 0/-8 ОБ=106 -1/-5 При медленном снижении веса, результат в объёме очевиден.
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 211.53g | Prot: 75.67g | Carbs: 54.03g.
Breakfast: Помидоры, Лента Баклажан, Ашан Кабачок, Зеленый Перец, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Мясная Ферма Сало Белорусское, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Перец, Ашан Кабачок, Перекресток Арбуз, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Мираторг Колбаски для Гриля, Лента Баклажан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|