Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 159.34g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Помидоры Черри, Зеленый Лук, Сыр Моцарелла, Приготовленный Лосось, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Кефир 2,5%, Миндаль, Lindt Шоколад, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны. Dinner: Starbucks Caffe Latte, Мороженое, Лобстер. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|