|
Tag: 6 .....ich freue mich, der Anfang ist gemacht!
............ich bin dankbar!
|
116.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 109.75g | Prot: 110.25g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Kaffee, Kaffee. Lunch: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kaffee, Champignonsauce, Semmelknödel. Dinner: Emmentaler, Frische Semmeln, Kürbiskernweckerl. Snacks/Other: Bitterschokolade, Erdnüsse, Ehrmann High Protein Pudding, Berchtesgadener Land Topfen Mager. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|