Bruno Caldeira ® 's Journal, 09 Jul 22

Pequeno Almoço a marchar
34,8 Proteína
54,6 Carbs
16,7 Lipídos
519 Calorias

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2499 kcal

Fat: 68.11g | Prot: 199.90g | Carbs: 263.72g.   Breakfast: Arroz de Tomate, Pingo Doce Sumo 100% Pêra Rocha, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Cavala, Pão Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Assada. Dinner: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Pingo Doce Leite de Aveia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Banana, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Pingo Doce Leite de Aveia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. more...