Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 123.50g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Черешня, Свой Урожай Чёрная Смородина , Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Наша Маша Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Мидори Ширатаки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Соусе Терияки, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer , Сухие Семена Чиа, Наша Маша Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|