Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
103.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
2357 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 166.16g | Carbs: 245.51g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки. Lunch: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Петрохолод Мороженое "Kiss Me" Пломбир "Венский Яблочный Пирог", 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Суп Мисо, Роллы. Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Arla Сыр Natura Сливочный, Vici Крабовые Палочки Замороженные. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perdimonokul's Weight History
|