Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 62.45g | Carbs: 136.46g.
Breakfast: Агро-Альянс Бурый Рис. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Огурец (с Кожурой), Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Помидоры, Кофе, Вареное Яйцо. Dinner: Бисквитный Двор Пирожное Идеал, Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Капустный Салат, Печень Куриная Жареная, Бананы, Окей Сметана 15%, Окей Творог 9%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.n.v.1234's Weight History
|