Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
44.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 82.34g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Капучино, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: То, Что Надо! Квас Настоящий, Магнит Яблоки Семеренко , Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_Akimova's Weight History
|