|
Ужин, пельмени с индейкой,шпинатом и моцарелой
|
1598 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 62.83g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Паштет Печеночный Гусь, Creme Le Mare Снежный Краб В Классическом Соусе , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Шампиньоны Гриль, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (без Кожуры), Роллтон Лапша с Говядиной. Dinner: Гармония Сметана 20%, Помидоры, ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Моцареллой и Шпинатом . Snacks/Other: Варенье, Станция Молочная Творог Мягкий 4%. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
МАРАФОН🔴 Приглашаем на БЕСПЛАТНЫЙ марафон «стройности»🔴
КОМАНДОЙ МЫ ВОЗЬМЁМСЯ ЗА ТЕБЯ‼️‼️‼️
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
☝️Участвовать в марафоне может КАЖДЫЙ!!! БЕСПЛАТНО‼️ ❗️Город не имеет значения!
♦️ ЧТО ТЫ получаешь!! 👇🏾
1. ЧАТ единомышленников
2. Мотивацию!
3. Несколько вариантов программ питания.
4. Видео - уроки по тренировкам (зал/дом).
☝️Ты получишь не только фигуру мечты, но и компанию единомышленников.
А пока ПРИГЛАШАЕМ ВАС в БЕСПЛАТНЫЙ чат Стройняшек!
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными👙
А так же Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🔴 Если хочешь к нам, а ты наверняка захотела😉, то скорее пиши нам сообщение в ТЕЛЕГРАММ ☎ 89056165334с пометкой «хочу в чат» мы добавим Вас!🌷🌷🌷
07 Jul 22 by member: dffghjjknxfgh376
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|