Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 55.74g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Protein Rex Печенье Кокос , Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Protein Rex Печенье Кокос , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Гречка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Персики, Холодный Кофе со Сливками, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|