Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 171.23g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Хохланд Творожный Сыр, Обычное Кофе, Гречка. Lunch: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Форель Слабосоленая, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Обычное Кофе, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Обычное Кофе, Голден Яблоко, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Атлантида Морепродукты Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
обруч 60 минут - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|