Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2748 kcal
|
Fat: 118.57g | Prot: 161.85g | Carbs: 256.36g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Лаваш Армянский, Помидорка 100% Томатная Паста, Noris Икра Трески Пробойная. Lunch: Куриное Филе, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Помидоры. Dinner: Хачапури и Вино Помидори Да Квели. Snacks/Other: Нектарин, Жемчужина России Эскимо Сливочное, Иней Фруктовый Лед. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.klinkoff's Weight History
|