Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
54.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
1559 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 100.86g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Спеленок Пюре Персик+Банан+Яблоко со Сливками, Сливочное Масло, Льняное Масло, Хлеб Зерновой Первый ХК, Ашан Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Куриные Бедра, Сушка, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Кальмар. Snacks/Other: Mars Milkyway, QNT Protein 80. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|