Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 137.10g | Carbs: 240.76g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Славянские Кружева Молоко 2,5%, 365 Дней Сливки 10%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Эконива Сыр Дюрр, Нектарины, Абрикос, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Агро-Альянс Бурый Рис, Банан, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, 365 Дней Сливки 10%. Dinner: Нектарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Груша, Морковь, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Эконива Сыр Дюрр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|