Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
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44.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2162 kcal
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Fat: 48.11g | Prot: 89.39g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: ナチュラルチーズ, Pasco 超熟 8枚切り, きゅうり, 伊藤ハム ロースハム. Lunch: キャベツ, ささみ, スズキ, ファミリーマート 半熟煮たまご. Dinner: ジャパンフリトレー クレイジーソルト味 ポップコーン, ビール, 神戸物産 バターピーナッツ. Snacks/Other: ビスケット, ニッスイ おさかなのソーセージ. more...
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1283 kcal
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Exercise:
Teaching - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Grocery Shopping - 30 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 14 hours and 18 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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