Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 164.71g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Fini Marshmallow Clouds, Огурец (с Кожурой), Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Mantova Оливковое Масло, Словяночка Молоко 3,2%. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо FT. Dinner: Черника Calorizator, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Звенигора Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|