Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
68 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 82.08g | Carbs: 80.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Руккола. Lunch: Курица Терияки, Bounty Bounty , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Вареное Яйцо, Руккола, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Liebendorf Сыр Эдам 45%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|