AhmedFit's Journal, 06 Jul 22


View Diet Calendar, 06 July 2022:
1790 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

7 Supporters    Support   

Comments 
ممكن الوصفه!🙂 
06 Jul 22 by member: maramfiras
١٢٠ ج رز يغسل وينقع ملعة شاي ملح ملعقة ونصف بهار مشكل ٢٥ ج معجون طماطم صدرين دجاج ٢٤٠ ج صافي بدون عظم او جلد مكعب زبدة ١٠ ج نسلق الدجاج لحد يستوي نضيف عليه باقي المكونات عدا الزبدة نخليه يغلي مع الرز على نار مرتفعة لحد ينزل ماء عن مستوى الرز بشوي نهدي النار ونخليها خفيفة مرة لحد ينشف الرز تمام .. نضيف مكعب الزبدة من فوق ٧٨٥ كالوري  
06 Jul 22 by member: AhmedFit

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


AhmedFit's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.