Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 147.82g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Обычное Кофе, ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Обычное Кофе, Вода (в Бутылке), Гречка. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Горбуша Жареная, Атлантида Морепродукты Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Dinner: Sen Soy Рисовая Бумага, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Чим Чим Фунчеза по-Корейски. Snacks/Other: Обычное Кофе, Пекарь Северной Столицы Печенье Княжеское, ВкусВилл Мороженое «Шоколадное» с Апельсином, Голден Яблоко, Голден Яблоко, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Голден Яблоко, Обычное Кофе, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао. more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
обруч 60 минут - 1 hour, хотьба 6.5 6.5км - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|