Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 75.08g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макароны с Маслом, Помидоры, SPAR Котлета Домашняя. Lunch: ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез. Dinner: Банан, Чеснок, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Суп Харчо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оксана0009's Weight History
|