Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 150.85g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое Сливочное Чёрная Смородина, Хохланд Творожный Сыр, Гречка, Вода (в Бутылке), Обычное Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Обережье Творог 5%, Морковь по-Корейски, Горбуша на Пару. Dinner: Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Атлантида Морепродукты Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Snacks/Other: RIOBA Сироп Лесной Орех, Coffee Like Латте (300мл), Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Голден Яблоко, Обычное Кофе. more...
|
|
2762 kcal
|
Exercise:
бег - 50 minutes, обруч 60 минут - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|