Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
44 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 75.34g | Carbs: 221.53g.
Breakfast: 伊藤ハム ロースハム, 雪印乳業 スライスチーズ, きゅうり, Pasco 超熟 8枚切り. Lunch: ナチュラルチーズ, 野菜スープ, しらたき, マルハニチロ食品 のどぐろを使ったお魚ソーセージ. Dinner: マルハニチロ食品 のどぐろを使ったお魚ソーセージ, ささみ, 大根の煮物, ビール. Snacks/Other: ナチュラルローソン 4種の野菜チップス, ジャパンフリトレー ピースピー. more...
|
|
1274 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 43 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Do It Yourself (DIY) - 1 hour and 5 minutes, Teaching - 12 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nekono efu's Weight History
|