Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
105.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 62.18g | Carbs: 221.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Дружба Хлеб Тостерный Мариинский, Паштет, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Гречневый Суп, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Лаваш Армянский, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Eco Botanica Вафли, Черешня. more...
|
|
3555 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixa1979's Weight History
|