Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 119.86g | Carbs: 220.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лето Укроп Свежий, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кефир 1%, Гречка Отварная, Калина Малина Шампиньоны Запечённые Гриль. Dinner: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Эспрессо), Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pershinaviktoria133's Weight History
|