|
Не помню уже какой день подряд хорошая активность и закрываю все кружочки 🥹 , кажется уже близится к двум неделям И я очень рада идти дальше и не останавливаться 🏃🏼♀️ Цель на июль: каждый день проходить по 10.000 шагов и заниматься больше спортом
|
1596 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 52.49g | Carbs: 216.42g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Tallegg Котлеты для Бургера, Poltsamaa Огуречно-Горчичный Салат, Epiim Сыр Eesti Juust, Eesti Pagar Хлеб с Семенами и Злаками. Lunch: Черноголовка Лимонад, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Coop Йогурт с Клубникой, Зелёная Линия Колбаски Итальянские с Вялеными Томатами и Базиликом, Маркет Перекресток Корнишоны Маринованные, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Черноголовка Напиток Байкал, Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Lipton Зелёный Чай. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Знаю, что тут полно спортсменов, которые по 15-20 км пробегают или ещё того больше проезжают на велосипедах 😰, но мои достижения уже большой успех для меня 😊
03 Jul 22 by member: nikaaaaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaaaaz's Weight History
|