Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 107.98g | Carbs: 234.94g.
Breakfast: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Dardanel Ton Klasik, İçim Laktozsuz Süt , Fırında Patates. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Other: Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Hurma. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|