Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 51.45g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Йогурт Греческий, Fimtad Кунжутная Паста Тахин, Яготинский Сметана 21%, Свинина Запеченая, Сало, Тыквенные Семечки, Авокадо, Гречка, Фиги Меджул. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Флотилия Форель Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Черешня Черешня, Абрикосы. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.kaf's Weight History
|