Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 182.28g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Fini Marshmallow Clouds , Галичина Кефир Нежирный, Жареное Яйцо без Жира, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Молокія Молоко 2,5%, Рагу Ft. Lunch: Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Сыр, Рагу Ft, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|