Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
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56.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 63.41g | Prot: 72.40g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Qualitá Nozes sem Casca, Chá (Infusão), Suco de Limão, Melão Amarelo, Mamão, Carne Moída Refogada, Ovo. Lunch: Carne de Panela, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Caldo de Feijão. Dinner: Farofa, Carne de Panela, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, sementes chia, aveia, Milho Verde Cozido. Snacks/Other: canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, aveia em flocos finos, oleo de coco, banana prata, uva passa, ovos, Leite de Coco Caseiro, chia, Yoki Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café (Instantâneo), Canela, Banana. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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eli.meireles's Weight History
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