Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
81 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
798 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 57.64g | Carbs: 61.75g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Нижняя Тавда Сметана 15%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Горбуша Слабосоленая, Лента Сыр Сливочный 50%, Ашан Шампиньоны. Lunch: Шампиньоны, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Чеснок , Сметана 15%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|