Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 131.90g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Пятерочка Нектарин , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bioelement Хлебцы с Пророщенной Зелёной Гречкой, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Solvie Omega 3, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Ашан Шампиньоны, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Огурец (с Кожурой), Дикси Киви. Lunch: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Пятерочка Свекла, Шпинат, Экомаркет Салат Лолло Росса, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Первым Делом Оливки, Судак Запечённый, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Перекресток Авокадо, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Volko Molko Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Зеленый Перец. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вкуснотеево Кефир 1%, Клубника, Wow Foods Хрустящие Шарики с Протеином, Абрикос, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, ВкусВилл Сорбент Манго-Маракуйя без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|