Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 81.40g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Черешня, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кефир 1%, Хлеб Цельнозерновой, Кабачок Фаршированный, Груша. more...
|
|
3824 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Shoveling - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.saf2016's Weight History
|