Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 49.32g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ei, Lacroix Königin Pasteten, Butter, Aufbackbrötchen. Lunch: Spiegelei, Hofmaier Leberkäse , Meggle Streichzart Gesalzen, Körnerbrot, Butter, Aufbackbrötchen. Dinner: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Meggle Streichzart Gesalzen, Dinkelbrot. Snacks/Other: Müller Joghurt mit der Ecke und Mascarpone, Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Croissant, Möhren. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S. Niessen 's Weight History
|