|
Fit pankek, tatlandırmak icin keçiboynuzu pekmezi ve bal kullandim. 100gr yulaf ve 4 büyük boy yumurta kullandim.
|
1979 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 141.01g | Carbs: 184.27g.
Lunch: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Dinner: Bol Bol Barbekü Sos, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Ülker Çikolata %80 Bitter, Yeşil Elma. more...
|
|
 Comments
tahin de eklersen tadına doyum olmaz 2 gündür sabah kahvaltım :)
30 Jun 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YektaKemal's Weight History
|