Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
71 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 68.68g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Черешня, Energy Diet Манго. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Other: Замороженная Малина, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|