Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 83.83g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Чай, Простой Йогурт, Банан, Сырники. Lunch: Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (без Кожуры), Чай Несладкий, Плов со Свининой. Dinner: Радостино Йогурт Белый, Мастерфиш Филе Минтая. Snacks/Other: Twix Twix, Красное Яблоко, Sobranie Темный Шоколад с Орехами 50%, Чибо Кофе без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya.zo's Weight History
|