Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 132.77g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Дикси Киви, Bioelement Хлебцы с Пророщенной Зелёной Гречкой, Зеленый Лук, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Solvie Omega 3, Магнит Вешенки, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Volko Molko Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Оливки, 5 Морей Горбуша Натуральная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Рост Маслянистый Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Экомаркет Салат Лолло Росса, Редис, Мистер Грин Салат-Латук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Укроп Укроп, Перекресток Авокадо, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая. Dinner: Пятерочка Лимон, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Пятерочка Сливы, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Абрикос, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Wow Foods Хрустящие Шарики с Протеином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|