LunarDemetria's Journal, 29 Jun 22

Сама останню полуницю дозбирала, сама її й їм. Але дуже смачно - не жирний кисломолочний сир (не люблю жирний абсолютно), трошки банану і полуниця. І корисно.

---

1494 kcal

Fat: 47.72g | Prot: 97.56g | Carbs: 167.37g.   Breakfast: Premialle Брынза, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Клубника, Торчин Кетчуп до Шашлику, Своя Линия Майонез 67%, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Банан, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Блины кабачково-творожные, Капуста Белокочанная, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Капуста, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Aqua Vita Крабовые Палочки, Черешня Черешня, Healthy Meal Nuts Bar Sugar Free. more...

5177 kcal

Exercise: Gym - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Studying - 4 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...