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Ensino de forma gratuita o básico da dieta flexível e de como usar o Fat secret no meu Instagram @fit.thay Perdi 21kg e ganhei qualidade de vida sem passar fome! Bora 💪🏽💪🏽
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1328 kcal
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Fat: 48.41g | Prot: 106.18g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Macuco Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Lentilhas Cozidas. Dinner: Carne Moída Refogada, Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Aipim (Cozido). more...
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 Comments
estou te seguindo no Instagram
28 Jun 22 by member: Natali Danieli
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Oi natali! Os vídeos que ensinam ficam no topo do perfil. Qualquer dúvida manda inbox 💪🏽
29 Jun 22 by member: instagram @tcaarvv
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29 Jun 22 by member: Paulo'Vieira🇧🇼
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30 Jun 22 by member: Crisoliver1910
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Que maravilha … ficou com uma linda cinturinha !
30 Jun 22 by member: annemarielanatoille
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Oi, quantos vc consome por dia?
30 Jun 22 by member: mahh1995
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Parabéns você nos inspira!
11 Jul 22 by member: Edu_sil
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