Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 72.43g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Байсад Майонез, Алые Паруса Салат Крабовый, Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Суп Грибной. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Кускус (Вареный), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Авача Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Большевик Медвежонок Барни. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|