Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 170.69g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Жареное Яйцо без Жира, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Молокія Молоко 2,5%. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Огурец (с Кожурой), Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Галичина Кефир Нежирный, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Calorizator. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|