Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 135.04g | Prot: 111.64g | Carbs: 241.10g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Нижняя Тавда Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Гречка Отварная, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Троекурово Колбаски Барбекю с Чесноком и Перцем Куриные. Dinner: Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Перчини Паста с Говядиной и Перечным Соусом, Тирамису. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|