|
mission completed🥰
|
1174 kcal
|
Fat: 26.56g | Prot: 123.04g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Cabai Merah Besar, Tomat Merah, ABC Sardines In Chilli Sauce. Dinner: Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Other: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). more...
|
|
 Comments
wah gila sih kamu kerennn👍👍👍
27 Jun 22 by member: Nur salas tina
|
@nursalastina Makasih kak☺️
27 Jun 22 by member: wherlina285
|
keren ihh..belum bisa niru kayak gitu🥲 punyaku sodium masih suka tinggi,
27 Jun 22 by member: SyAssyafa
|
@SyAssyafa makasih, semangat yuk pasti bisa
28 Jun 22 by member: wherlina285
|
//nangiss// tdee ku lebih tinggi tp proteinnya susah bgt mana goalsnya bentuk 🍑ಥ‿ಥ
28 Jun 22 by member: noyjyroi
|
@aelli pasti bisa tambahin proteinnya, semangat sama-sama belajar yuk
28 Jun 22 by member: wherlina285
|
itu proteinnya bisa sampe segitu makan apa aja kaaa? aku pgn protein diatas 25% aja susaahh bgtt 😅😅
28 Jun 22 by member: Mer'sJourney
|
itu proteinnya makan apa kak?
28 Jun 22 by member: shela aprilia
|
28 Jun 22 by member: andrey andrian
|
Mau sharing, dlu ku susah menuhin protein trs ku pakai wpro + dada ayam alhamdulillah kecapai😭
28 Jun 22 by member: athalrs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wherlina285's Weight History
|