Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 79.78g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Черешня Черешня. Lunch: Hokkaido Club Соба, Hokkaido Club Мисо Суп Быстрого Приготовления , Торчин Шаурма Соус, Куриное Филе на Гриле. Dinner: 7 Days Круассан с Ванилью, Своя Линия Грецкий Орех, Комо Сыр Российский , Добров Салями Итальянская, Олис Майонезный Соус 40%, Новое Дело Хлеб Гречаный, 1 Ломтик ~ 30 г. Snacks/Other: Hokkaido Club Соба, Hokkaido Club Мисо Суп Быстрого Приготовления , Черешня Черешня. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 40 minutes, Showering - 1 hour and 30 minutes, Reading - 8 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёна :ъ's Weight History
|