Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 113.54g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Глобус Сыр Пармезан Гоя, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Лакт Творог 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Белая Дача Зелень, Оргтиум Микс из Семян Льна, Freshclub Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). Dinner: Клубника, Вареное Яйцо, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Лимоном, Белая Дача Зелень, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|