Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 167.17g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Агросила Сосиски Мусульманские Халяль, Белый Хлеб, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Кабачок, Fish House Минтай Филе. Dinner: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Агросила Куриный Рулет, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batr1984's Weight History
|